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आज कल हर दूसरे के शख्स के हाथ में आपको स्मार्टफोन देखने के लिए मिल जाएंगे। इसमें बहुत से ऐसे फीचर्स मौजूद हैं जो आपके रोजमर्रा के भी कई कामों को आसान करते हैं साथ ही आपका समय भी बचाते हैं। लोगों को मोबाइल फोन की इतनी आदत हो चुकी है कि अगर कुछ देर के लिए भी उनका फोन उनकी नजरों से दूर हो जाए तो वह बेचैन हो जाते हैं। यहां तक की ऑफस में काम करते हुए भी बार-बार हम फोन देखते रहते हैं। कुछ काम नहीं भी होता तो कॉलिंग या मैसेजिंग करना हमें याद आ जाता है। अगर आप भी ऐसा करते हैं तो अब तुरंत इसे बंद करें।
हालांकि, कुछ लोगों का यह भी मानना है कि काम के बीच में फोन का इस्तेमाल करने से उन्हें आराम महसूस होता है और वह खुद को रिलैक्स फील करते हैं। लेकिन वहीं दूसरी ओर हाल ही में हुई एक रिसर्च के मुताबिक कहा गया है कि, ऑफिस में स्मार्टफोन का इस्तेमाल आपको रिलैक्स नहीं करता, बल्कि इससे नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ऑफिस के समय में स्मार्टफोन का इस्तेमाल करने ध्यान भटक जाता है, जिसका बिल्कुल सीधा असर हमारे काम पर पड़ता है।
शोध के अनुसार, ज्यादातर लोग ऑफिस में फोन का इस्तेमाल करते हुए वीडियो या कंटेंट देखते है या फिर कोई सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म देखने लगते हैं, इस वजह से आपका दिमाग दूसरी जगहों पर डायवर्ट हो जाता है और आप अपने काम की बजाय दूसरी चीजों के बारे में ज्यादा सोचना शुरू कर देते हैं।
गौरतलब है कि, शोधकर्ताओं ने अपनी इस रिसर्च में कुल 414 कॉलेजों के अंडरग्रेजुएट छात्रों को शामिल किया और उन्हें एक पजल्स सेट हल करने के लिए दिया। पजल्स सेट हल करने के बीच में उन्हें एक ब्रेक दिया गया। ब्रेक के दौरान जिन बच्चों ने स्मार्टफोन का इस्तेमाल किया उन्हें पजल्स हल करने में 19 प्रतिशत ज्यादा वक्त लगा। इसेक अलावा वे छात्रों उन बच्चों की तुलना में 22 फीसदी पजल्स कम हल कर पाए जिन्होंने स्मार्टफोन का इस्तेमाल नहीं किया था।
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