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दातों में किसी भी तरह की परेशानी आ जाए इससे परेशानी आ जाती है। बता दें कि दातों को सुरक्षित करने के लिए इन पर इनेमल की एक परत होती है। बता दें कि इसके लिए आपको अपने दातों का ख्याल रखना होता है जिससे दातों पर परेशानी ना आ जाए। बता दें कि इसके लिए आपको अपने दातों का ख्याल रखना होता है। मगर इतना सब करने के बाद भी दातों में ठंडा गर्म लगने लगता है। इसी के साथ ही इसके बाद आप कुछ भी खाते या पीते हैं तो वो आपके दांतों में लगता हैं। आज जनिये किस तरह से आप घर पर ही इनकी देखभाल कर सकते हैं।
नमक और पानी
नमक और पानी को एक साथ मिला लें। पानी गुगुना हो ध्यान रहे। इसके बाद सुबह में ब्रश करने से पहले एक बार आप नमक वाले पानी से गरारे करलें। इसको करने के 15 मिनट के बाद ब्रश करें। इसके बाद आपके दातों की ये परेशानी खत्म हो जाएगी।
सरसों का तेल और नमक
2 चम्मच सरसों का तेल लें इसके बाद इसमें आप 1 छोटा चम्मच नमक मिला लें। इसके बाद इस मिश्रण को अपने मसूड़ों पर हल्के हाथ से मसाज करते हुए लगाएं। इसके बाद आपके दांत ठीक हो जाएंगे।
च्युइंग गम
बिना शुगर वाली च्युंइग गम खाने से आपके दातों में ठंडा गर्म लगना बंद हो जाएगा। इसके बाद आपके दातों में सुकून हो जाएगा। बता दें कि इसको खाने से दातों में फसा हुआ खाना भी निकल आएगा। इसी के साथ ही दांतों में परेशानी भी नहीं होगी।
Anida Saifi
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