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हर डाइटीशियन यही कहता है कि अपनी डाइट में ग्रीन टी ऐड करें। इससे आपकी सेहत अच्छी बनी रहती है। इसी के साथ ही इसको पीने से आपके शरीर में किसी भी तरह के टॉक्सिन नहीं रहते हैं। बता दें कि इसको पीने से और अपनी डीइट में एड करने से आपको हो सकते हैं कई फायदे। आज जानिये कि स्किन और बॉडी को डिटॉक्सिफाय करने के अलावा और किस-किस बीमारी में काम आती है ग्रीन टी।
कैंसर से बचाव
इसको पीने से शरीर में घूम रहे फ्री रैडिकल खत्म हो जाते हैं। इसी के साथ ही शरीर से फ्लशआउट भी हो जाते हैं। आपको बता दें कि ग्रीन टी पीने से आपको पाचन नली कैंसर और मूत्रशय में होने वाले कैंसर से बचाव हो जाता है। इसी कारण इसको अपनी डाइट में एड करना जरूरी है।
हार्ट अटैक
इसको पीने से शरीर में बनने वाला कॉलेस्टरोल कम हो जाता है। इसी कारण इसको पीने से शरीर की सारी चर्बी छट जाती है। बता दें कि इसको पीने से ब्लड प्रेशर नॉर्मल रहता है।
मोटापा घटाए
वजन कम करने के लिए ग्रीन टी बेस्ट ऑप्शन है। इसको पीने से आपको आपकी पाचन शक्ती बढ़ जाती है। इसी कारण इसको सुबह में पीने से आपको ज्यादा फायदा होगा।
तनाव कम करे
ग्रीन टी में ऑक्सटॉक्सिन होते हैं। इसी कारण इसको पीने से शरीर में रिलैक्स करने वाले कोशिकओं को खोलता है और आप स्ट्रेस फ्री रहते हैं। बता दें कि इसमें अमीनो एसिड होता है। इसीलिए इसको पी कर तनाव घट जाता है।
Anida Saifi
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