Forgot your password?

Enter the email address for your account and we'll send you a verification to reset your password.

Your email address
Your new password
Cancel
आपने कई बार देखा होगा कि लोग कुछ विशेष दिनों पर उपवास करते हैं जिसे वह अपनी आस्था और विश्वास का नाम देते हैं। इसके अलावा सप्ताह में किसी भी एक दिन को चुनकर कुछ लोग व्रत करते हैं। यह बेशक वह श्रद्धा भाव के लिए करते हो, लेकिन क्या आप जानते हैं कि विज्ञान में भी उपवास को एक विशेष स्थान दिया गया है। क्योंकि इससे हमारे शरीर को अनेकों फायदे पहुंचते हैं। तो चलिए आज जानते हैं कि आखिर कैसे उपवास करना हमारे लिए एक जरूरी कार्य है।
इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बने रहना:- जब भी उपवास रखें तो इसे दौरान ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थों को सेवन करें। इससे आंतो की अच्छी सफाई होती और सभी विषैले तत्व बाहर निकल आते हैं। जिसके कारण पोटैशियम, सोडियम और मिनरल्स जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स संतुलन में आ जाते हैं।
पेट के लिए होता है लाभदायक:- उपवास के दौरान रोग प्रतिरोधक तंत्र का शुद्धिकरण होता है। इस स्थिति में पुरानी कोशिकाएं धीरे-धीरे खत्म होने लगती हैं और नई कोशिकाओं का निर्माण होता है। ऐसे में बढ़ती उम्र में नजर आने वाले असर भी धीरे-धीरे कम हो जाते हैं। उपवास के दिन फलाहार का सेवन करें। क्योंकि आंतों को इन्हें पचाने में ज्यादा मेहनत नहीं लगती, जिससे पेट स्वस्थ बना रहता है।
एंडोक्राइन सिस्टम में आती है मजबूती:- हम जो भी खाते-पीते हैं उसका सीधा-सीधा प्रभाव हमारी प्रमुख ग्रंथियों पर पड़ता है। ज्यादातर बीमारियों में एक कारण हार्मोन्स में गड़बड़ी भी होती है। लेकिन अनुशासित रूप से अच्छा भोजन करने पर एंडोक्राइन सिस्टम सही ढंग से कार्य करता है। इसी के कारण शरीर के सभी अंगों की कार्यप्रणाली भी बेहतर रहती है।
ऐसी रोचक और अनोखी न्यूज़ स्टोरीज़ के लिए गूगल स्टोर से डाउनलोड करें Lopscoop एप, वो भी फ़्री में और कमाएं ढेरों कैश वो भी आसानी से
YOUR REACTION
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Add you Response

  • Please add your comment.