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हिन्दू धर्म से कार्तिक के महीने को बहुत पवित्र माना गया है। 14 अक्टबूर से इसकी शुरुआत हो चुकी है। इसी समय में व्रत-त्योहार और मंदिरों में शुभ कार्य भी शुरू हो जाते हैं, यहीं वजह है कि इस माह को बहुत खास माना गया है। यहां तक कि इस महीने में खान-पान को लेकर भी कई नियम हैं। जिनसे आप अपनी सेहत का भी ध्यान रख सकते हैं। दरअसल, इस महीने में मौसम में भी बदलाव आता है और ऐसे में सेहत से जुड़ी कई समस्याएं होने लगती हैं। इसलिए खुद को हेल्थी रखने के लिए जरूरी है कि कार्तिक माह में अपनी डाइट से कुछ चीजों को हटा लिया जाए। आज हम आपको कुछ ऐसी ही चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें कार्तिक माह में आपको डाइट में बिल्कुल शामिल नहीं करना चाहिए।
करेला:- वैसे तो करेले को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना गया है, लेकिन कार्तिक माह में इसे खाने के लिए मना किया जाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि, करेला वायु बढ़ाने वाली सब्जी मानी जाती है। इसके अलावा इस मौसम में इसमें कीड़े भी लग जाते हैं। ऐसे में करेले को कार्तिक माह में खाना हेल्थ के लिए नुकसानदायक माना जाता है। सिर्फ इतना ही नहीं, इसमें वायु का संतुलन बढ़ने की वजह से घुटने और जोड़ो में दर्द होने लगता है।
बैंगन:- कार्तिक के महीने में लोगों को पित्त बनने की ज्यादा शिकायत होती है और बैंगन खाने से यह बढ़ सकता है। पित्त के बढ़ने से पेट में दर्द, गैस और खट्टी डाकरें आने अलावा कई समस्याएं खड़ी हो जाती हैं।
मछली:- सावन के महीने में मछली का सेवन भी अच्छा नहीं माना जाता है। मान्यता है कि कार्तिक के महीने में भगवान विष्णु जल में मत्स्य अवतार में होते हैं। वहीं वैज्ञानिकों की माने तो इस दौरान आषाढ़, वर्षा और बाढ़ की वजह से पानी दूषित होता है और इस दूषित पानी में रहने के कारण मछलियां धूषित चीजें खाकर संक्रमित हो जाती हैं। ऐसे में अगर इन्हें अपने भोजन में शामिल किया जाए तो यह आपको रोगी बना सकती हैं।
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