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“एन एप्पल अ डे कीप्स द डॉक्टर अवे….” अंग्रेजी की ये कहावत तो आपने जरूर सुनी होगी जिसका अर्थ होता है रोजाना एक सेब खाने से आपका स्वास्थ्य अच्छा रहता है और आपको डॉक्टर के पास नहीं जाना पड़ता। सेब में कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं, जो आपके शरीर को रोगों से लड़ने के लिए मजबूत बनाता है, लेकिन आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताएंगे जिनके गुण जानकर आप कहेंगे ये तो सेब का भी बाप है।
इस फल का नाम है ‘नोनी फल’... नाम सुनने में थोड़ा अनोखा होगा, जिसके बारे में ज्यादातर लोग जानते भी होंगे... लेकिन इसके गुण जानकर आप इसे खरीदने के लिए घर से निकल पड़ेंगे।
ये फल असल में दक्षिण भारत और मध्य-उत्तर भारत की पहाड़ियों में पाये जाते हैं।
आपको जानकर हैरानी होगी कि इस फल में 150 से भी ज्यादा पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो आपके शरीर को मजबूत ही नहीं बल्कि बहुत मजबूत बनाने का काम करता है। इस फल में मौजूद पोषक तत्व आपको कैंसर व एड्स जैसी गंभीर बीमारियों से लड़ने की भी ताकत देता है।
नोनीफल में विटामिन ए, इ, बी1, बी2 व कैरोटीन होता है, इसके अलावा इसमें एंटी-एजिंग, एंटी बैक्टीरियल, एंटी-फंगल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और इम्यूनिटी पावर को अधिक बढ़ाने के गुण भी होते हैं।
इन रोगों में लाभदायक है ये फल
अस्थमा, कमजोर इम्यून सिस्टम, जोड़ों का दर्द, फेफड़ों...लिवर...किडनी के कैंसर रोकथाम में भी मदद करता है। ये फल खासकर शरीर में कैंसर के कण को बनने से रोकता है। इसके अलावा ये फल आपके दिल को मजबूत बनाता है।
नोनीफल टाइप 2 मधुमेह के खतरे को भी कम करने का काम करता है।
नोनीफल के सेवन से महिलाओं में बांझपन की समस्या भी दूर होती है।
अगर आप अक्सर पेट दर्द, गैस और पेट खराब होने की समस्या से दो-चार होते हैं तो नोनीफल का सेवन शुरू कर दीजिए इससे आपको तुरंत राहत मिलेगी।
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