जैसा कि आप सभी जानते हैं आज के समय में जिस तरह का खान पान और लाइफ स्टाइल लोगों ने अपना रखआ है इसके चलते आंखों की रोशनी कम उम्र में ही कमजोर पड़ जाती है। इसका दूसरा सबसे बड़ा कारण हमारी बढ़ती टेक्नोलॉजी है, क्योंकि आज के समय में कोई भी व्यक्ति 1 सेकंड भी बिना मोबाइल के नहीं रुक सकता और यही कारण है कि आज कम उम्र में ही आंखों की रोशनी कमजोर हो जाती है। लेकिन यदि हम बात करें बुजुर्गों की तो उनकी आंखों की रोशनी भी कमजोर हो जाती है। ऐसे में हमारे पूर्वज आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए कुछ ऐसी चीजें खाते थे जिनसे उनकी आंखें हमेशा बेहतर तरीके से काम करती थी। आज हम ऐसी ही एक चीज़ के बारे में आपको बताने जा रहे हैं। उस ख़ास चीज़ का नाम है- सफ़ेद मिर्च के लड्डू।
आइए जानते हैं सफेद मिर्च के लड्डू बनाने की रेसिपी…

100 ग्राम सफेद मिर्च2 किलो गेहूं का आटा1 किलो देसी घीथोड़े से ड्राई फ़्रूट्स

सबसे पहले गेहूं के आटे को भून लें और सफेद मिर्च को बारीक पीस लें और भुने हुए आटे में सफेद मिर्च का पाउडर, देसी घी और ड्राई फ़्रूट्स मिलाकर लड्डू तैयार कर लें। आपको बता दें कि प्रतिदिन खाली पेट एक लड्डू खाने से है। यदि आप ये उपाय महीने भर करते हैं तो आप को काफी अच्छा परिणाम देखने को मिलेगा।

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